Posilovací cvičení seniorů začátečníků
Authors:
P. Tlapák
Authors‘ workplace:
Přednosta Doc. Paedr. Pavel Kolář
; Klinika rehabilitace FN Motol a 2. LF UK
Published in:
Prakt. Lék. 2006; 86(6): 340-342
Category:
Of different specialties
Overview
Autor překládá návod jak se bránit vznikající svalové slabosti ve vyšším věku pomocí jednoduchého systému posilovacích cviků. Zvýšení svalové síly brání vzniku sarkopenie přinášející poruchy motoriky, ztrátu pohybových možností, ohrožení pády.
Klíčová slova:
sarkopenie, posilovací cvičení, senioři
Labels
General practitioner for children and adolescents General practitioner for adultsArticle was published in
General Practitioner
2006 Issue 6
Most read in this issue
- Škodlivý vliv hluku na lidský organismus
- Plicní embolie v ordinaci ambulantního pneumologa
- Proč a jakou pohybovou aktivitu ve vyšším věku?
- Inhalační inzulín