#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS# #MICRODATA#

CVIČENÍ VE FITNESS CENTRECH V PREVENCI A TERAPII BOLESTÍ ZAD


Authors: D. Stackeová
Authors‘ workplace: Katedra psychologie, pedagogiky a didaktiky sportu FTVS UK, Praha vedoucí katedry doc. PhDr. J. Kocourek, CSc.
Published in: Rehabil. fyz. Lék., 12, 2005, No. 3, pp. 138-141.
Category: Original Papers

Overview

Práce přináší informaci o možnosti využití cvičení ve fitness centrech v rámci prevence a terapie bolestí zad. Vychází z praktických zkušeností autorky ověřených sledováním v rámci její dizertační práce. Průkopníkem nové koncepce posilování ve fitness centrech u nás byl dr. P. Tlapák, z jehož přístupu vycházela. Přináší návrh konkrétního postupu, který staví na pořadí posilování jednotlivých svalových skupin (směr „od centra k periferii“), jemuž předchází cílené protahovací cvičení, na výběru cílených cviků s přesnou technikou provedení, včetně dýchání, a korekce polohy těla na začátku i v průběhu cviku, který plně respektuje individualitu jedince, tj. vždy vychází z diagnostiky pohybového aparátu. Cílem takového cvičení je pak pozitivní ovlivnění kvality funkce posturálního svalového systému a harmonizace svalového tonu.

Klíčová slova:
posilování, bolesti zad, fyzioterapie, fitness


Labels
Physiotherapist, university degree Rehabilitation Sports medicine
Topics Journals
Login
Forgotten password

Enter the email address that you registered with. We will send you instructions on how to set a new password.

Login

Don‘t have an account?  Create new account

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS#